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萬田鄉計生協“5.29會員活動日”女性健康知識講座
發布日期:2019-05-24 14:32 瀏覽次數: 信息來源:萬田鄉
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萬田鄉計生協“5.29會員活動日”女性健康知識講座


跟著節拍動起來1.2.3.4

為增強廣大計生協會員的自我保健意識,提高健康生活水平,倡導文明健康的生活方式,5月22日上午,萬田鄉計生協舉辦“5.29會員活動日”健康知識講座活動,本次特邀區婦幼保健院二級營養師鄭安凡給鄉80余位女性朋友授課。

鄭安凡醫師教大家學習能治病的巧手操,在場人員紛紛伸出手認真模仿起來。講座中提到,現在很多病癥都是不良的生活習慣引起得,健康與膳食關系不容忽視。如何在日常飲食中選擇對健康有益的食物,如何做到真正合理膳食,有效預防和改善更年期問題,都一一做了詳細的講解。同時,鄭安凡醫師還從如何減少用油、鹽的技巧,如何杜絕浪費 、興新食尚等方面對大家進行了生活指導。

醫師運用食物道具,生動形象地講解合理飲食、健康生活的重要性。

吃是一門學問

吃什么?

如何吃?

您會吃嗎?

通過《中國居民平衡膳食寶塔》圖告誡大家一定要注意攝入均衡的飲食營養,合理的膳食結構舉例,說明如何通過一日三餐保證人體的營養供應。

合理的膳食是女性健康的物質基礎。營養過度或不足,會給健康帶來不同程度的危害,引起女性各類慢性病發生,影響生長發育,降低人體抗病能力和勞動、工作、學習能力。

整個講座內容豐富,通俗易懂,貼近生活,使在座女性受益匪淺。通過健康知識講座,讓大家了解了正確的健康營養知識,增強了女性健康意識和自我保健能力,倡導科學健康的生活理念,從而促進鄉村健康持續發展。

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